把多余的重量压在脸上是令人沮丧的。虽然不可能只在脸上减肥，但减肥可以帮助你的脸变瘦。你还可以通过改变生活方式来减轻体重和面部浮肿，你还可以结合面部锻炼和按摩来让你的脸更瘦。一定要去看医生，因为有些情况和药物会导致你的脸变胖。伴随时间和努力，你会开始看到一个更苗条的脸在镜子里看着你。
去看医生，看看是否有潜在的问题。有些身体状况会让你的脸上长胖，所以如果你注意到体重突然或剧烈地增加，你可能需要咨询一下你的医生。你的医生可能会检查你是否有特殊的疾病。
整形平台 例如，你的医生可能想检查你的库欣氏症和甲状腺功能减退症，因为这些会导致你的体重增加。询问你的医生你的药物是否会导致面部增重。可能是一种新的或现有的药物导致了面部浮肿或体重增加。如果你近开始服用一种新的药物，并且注意到了这种副作用，请与你的医生谈谈。例如，羟考酮的一个罕见反应是面部和四肢肿胀。
如果其他方法都不管用，那就去整容吧。虽然整形手术可能是昂贵的和侵入性的，如果其他选择没有产生预期的效果，你可能要考虑它。询问你的初级保健医师，或者自己找一个有经验的整形外科医生。不要选择便宜的。确保外科医生是合格的，有丰富的面部手术经验
与外科医生见面，看看你是否适合做拉皮手术或其他形式的手术来缩小你的脸。建议采用联合治疗，如抽脂和拉皮。
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